觉得别人很优秀，自己好像哪里差点儿？

遇到瓶颈，就认为自己没有可能性？

想要挑战新事物，却怕自己做的不好？

如果你的回答是肯定的，很有可能你对自我能力产生错误认知，对自我可能性做出错误判断。

我们的内在能力是需要被释放和塑造的，你需要的是科学的方法和技巧。

消极的情绪，如抑郁，焦虑，愤怒，嫉妒等是对人们幸福最大的威胁。

当人陷入到诸如此类的负面情绪当中时，幸福感是会被遗忘的。 

消极的情绪会消耗掉所有你的创造性思维。长时间的陷入负面情绪会让你的大脑“严重损伤”。

危害身心健康。这样的结果，怎么会和幸福有关呢？

生活没有规划，无计划度日会使你感到被生活牵着鼻子走。

“过一天算一天”的人生态度让你的生活变得越来越不可控，这样的你感觉不会良好，幸福感也就不会从天而降。

随意度日会让你感到不能掌控自己的生活，不能自由做任何自己想做的决定，这种糟糕的体会也在慢慢吞噬你对幸福的体验。

失去了控制权，你可能觉得自己越来越无能，压力也随之而来，对你的健康直接造成上海。

悲观的人如果做事遇到挫折就会认为下一次也不会成功，结果就放弃了再一次尝试，选择什么都不做。他会认为失败是由自己永远无法摆脱的个人弱点造成的。

悲观的人生态度也会影响身体健康。如果你是悲观者，你的健康程度也比那些乐观者要低出一倍。拥有悲观的人生态度，你的人生谈何幸福呢？

在人生的道路上，很多人喜欢走小路，他们认为小路快，这就是所谓的走捷径。

但是走捷径，意味着能接收到的信息更少，危险更大，更容易走着走着就走进了死胡同。

而走大路，看似竞争的人多，实则越走越宽，越走越光明。

举个例子，假设今年刚高考完，要选择大学专业，那么一万个人竞争一千个岗位的专业，和十个人竞争两个岗位的专业，选哪个？

答案是前者。

看起来就业几率低，实际上今后的选择空间大得多。

同样的道理，骗子要骗你，只会把你从股票市场忽悠去所谓的期货、重金属市场，因为池子越小，水越容易浑。

水大鱼大的意思是，先有大水，才有大鱼。一个人要想真正运气好，前提是机会要多。如果机会少，哪怕你运气再好，能选择的空间也有限。

现在的人动不动都要“标新立异”、“逆袭崛起”。听起来挺牛，其实风险很大，背后的苦不知道要多吃上几倍，甚至可能要花光好运气。

所以，除非有机会在某条“小路”上成为真正的“头部”，否则，走大路，才是对大部分人最有利的选择。

这本书开篇提出16个问题，这些问题，有的围绕内在与外在，有的围绕自我认知。看完这些问题，我竟发现我对自我知之甚少。

书中提出了这种“自我剖析”方法，让我意识到自己只是再重复曾经的努力方式。

相对于以前而言，我做的仅仅是在盲目学习罢了，在思维方式和价值观念上并未改变。

成长，归根结底是一步步跳出旧有的自我，学习更加先进的思维方式，而不是在内卷的潮流中精神内耗。

努力不是盲目的，而是要跳出自身的格局，升级自己的思维认知，找准正确的方向，并为之努力。

因此，当你想要想出一个好点子时，当你不知道如何做出决策时，当你陷入人际关系的困惑时。