《人间值得》书里的主人公，中村恒子，是一位90岁的心理医生，她已经从医有70年了。
 

恒子奶奶将自己一生的宝贵人生哲学和处世智慧，以文字的方式给我们徐徐道来。

在这本书里，恒子奶奶在面对工作、爱、人际关系、幸福和死亡等人生的难题时，是如何去解决这些人生难题的，告诉我们如何才能过好这一生。

人如何才不会辜负生命

人如何度过一生，才不会辜负生命？
 

面对人生的终极问题，当了70年心理医生的作者中村恒子，将其90年的人生智慧，化为本书六大篇章关于工作、爱、人际关系、幸福、死亡等课题的诚挚箴言。
 

陪同数不清的人走过人生泥泞的时期，让他们在认清生活真相后，仍然有 热爱生活的勇气。
 

作者娓娓道来的讲述，总有一句令你豁然开朗，消解心头烦忧，感受生命的力量，让你意识到“这是你自己的人生”，只要活出自己，就会发现“人间值得”。
 

如果你觉得「我……好像再也撑不下去了！」，请打开这本书！终生不退休的老奶奶医师，充满温柔、坚强、慈爱的话语，将使你的心灵恢复元气
 

幸福与否，不要太在意。辛苦的经历，往往成为最宝贵的经验，所有的付出都有意义。
 

即使不喜欢自己的工作、没有远大的目标，也没什么大不了。卸下肩上的重担，你才会看见真实的自己。
 

比较之心人人有，无论看起来多么风光的人，都有自己的烦恼。
 

家庭和谐永远摆第一，只要坚持这项原则，其他的“过得去”就好。
 

晚上就是要“好好睡觉”，确实会发生的事，预先准备对策，其他的不用多想。
 

人生不急于求成，每个阶段都有重要的课题。好好把握当下，才不会错过最重要的事。

不要过多的期待

不需要夸张幸福的价值，欢喜来临时就满心欢喜，如果头脑中出现一些所谓“必须”要做的事，不妨毫不犹豫地说：“不要做”。人生，就是这样周而复始。

我们从小到大都被教育要做别人家的孩子，别人看什么书做什么工作，自己会想别人能做到，自己肯定也能做到，就这样去做后，没有做成功后反而更加不快乐。
 

我们在这样做时从来不会考虑自己快乐与否，结果适得其反会增加自己的压力，失去了原本的快乐。
 

恒子奶奶在书中有这样一个观点：
 

如果自己没有喜欢且向往的人生，而以别人的人生作为标准，身上背负的行囊就会越来越沉，只会感觉压力越来越大。
 

你我的人生是没有可比性的，我们之所以不快乐是因为我们的欲望太多又达不到时，就会感到特别痛苦。
 

所以我们要放下“必须这样做”的理由，那人生就不会有那么多包袱。
 

人不管是在面对生活与物质的抉择，还是面对梦想与现实的差距，学会告诉自己适度就好，在自己能力范围之内就好啦，学会知足常乐。

人与人相处，贵在舒服

人与人相处，贵在舒适，“遵从内心而活”，不必要为个别让自己无法融入的人耗费太多心力。
 

真正能够有助于我们个人的关系，一定是自己感觉到舒适、自在的，不需要刻意说讨好的话，也不需要违心地迎合别人，根据自己的喜好选择自己的交际圈，比通过权衡得失获取交往圈子更值得践行。
 

相处不厌，三观相合，才能有细水长流的深交之情，而那些脾性不合的人，即使费尽心力也会在天长日久的消磨中从我们的世界里淡出。

恒子说：
 

“他人有他人的人生，自己有自己的人生，界限分明，冲突、压力就会减少。”

无论是亲密爱人还是人际交往，距离感和界限感是最需要维系的一点。能分清自己与别人的界限，愿意够倾听别人的声音，也能够向别人倾吐内心的话。
 

在彼此需要时伸一双温暖之手，也要学会适时保持沉默，不干预别人的生活，才能相处中减少矛盾、冲突，始终与人和谐相处。

靠着自己最简单的处世准则，恒子奶奶一生获得无数病患的信任，甚至有人专门投奔来咨询她，只是因为她善于和病人之间保持最适当的距离，能够给别人以人生启迪，又能够适度疏离。
 

恒子奶奶一生的经历阐述着为人处世最重要的准则：
 

最恰当的人际关系一定是遵从自己的内心，与自己喜欢的人交往，不矫揉造作、不刻意逢迎，懂得倾听，亦懂得界限分明互不干涉。

人生不用太用力，坦率过好每一天。
 

我们每个人都有自我的家庭背景、生长环境、教育程度、人生际遇、心理历程我们不一样，我们有的人想挣好多钱，有的人想实现梦想。
 

可有的人普普通通，在自己力所能及的能力之内努力去奋斗出自己的人生，用自己的光辉照亮自己所在地角落里。