单身生活，熟悉可控；爱情，不是一个人说了算，你选哪一个？
爱对方多一点，还是被爱多一点？
要独立自由，还是有人依恋？
老套的选择题不好选。
趋利避害人之天性，原生家庭的影响，旧恋情的伤口，让我们面对喜欢的人，想好好爱却总彼此伤害。
婚恋专家安德鲁·G.马歇尔带你面对隐秘的心灵创伤，看到自己最想要的，整合心理资源，唤醒爱的智慧与能力，留住值得爱的TA，不再错过幸福！
为什么单身的人越来越多
书中说，在英国，25-44岁的男性群体中，如今的独居比例是20年前的2倍，而越来越多的女性也正在把建立亲密关系看作一件非常困难的事情。
事实上，在世界各地，单身问题可能都是一个无法回避的热门话题。
关于单身率持续走高的原因，可以说是众说纷纭，而生活方式改变造成的选择泛滥和人际关系疏离，无疑是最重要的两个因素。
在恋爱约会这件事上，人们也常常面临同样的选择困境：一边是丰富的社会活动与网络信息，让人们看到更多优秀的异性，另一边是约会网站上有看似永无穷尽的选择机会。
机会的无限增加似乎是一件好事，然而选择的泛滥，却会将人们带入追求完美的困境中。
选择泛滥，让人们愿意付出更多时间去翻阅更多网店，执着地寻找最舒适的那条牛仔裤；选择泛滥，同样会让人们相信，世界上真的存在那么一个完美的恋人，可以陪伴自己幸福一生。
然而，就像牛仔裤总要穿一段时间才会更合身一样，唯有细水长流的日子才能磨合出真正的爱人。
人际关系疏离同样是影响婚恋的重要因素。
当人们越来越强调自主、自由与个人价值时，人与人之间的黏合被越来越弱化。
如今各种线下俱乐部及社团的会员人数大多都在减少，人们真正可交流的朋友、可依赖的家庭成员也在越少。
孤独、封闭与人际关系的疏离，让彼此相爱共享岁月似乎成了一种奢望。然而，人是有社会属性的，不管友情、亲情多么美好，都无法代替人们对爱情的渴求。
特别是当身陷困境时，充满爱意、温暖和谐的两性关系才是最好的避风港。
所以，尽管单身有其独特的意义，但对于绝大多数人来说，单身依然只是一个暂时的过渡期。
单身只是一个阶段
单身只是一个阶段，是一个为恋爱做好充足准备的阶段，单身并不代表不优秀、不浪漫、不完美、情商低。
只是每个人通往幸福恋爱的道路上迂回有长有短。
随着社会的发展单身的人反而越来越多，社会学教授巴里施瓦茨说：太多的选择和没有选择一样糟糕；
选择泛滥可能是人们不快乐、不满足，甚至抑郁的根源。并且人们越来越追求完美，总执着地相信世界上存在着完美的变化，事实上，很少有人在一开始就能遇到最合适的人，我们都是在细水长流的日子里相濡以沫，记不分离。
恋专家安德鲁•G.马歇尔在本书中给读者详细分析了单身的原因，让读者在爱情中先认清自己，做好准备。
另外，作者认为单身的原因也和自己的父母有关系，并把父母作了分类，并针对这些分类分析了此类父母的儿女单身的原因，并为大家提供了攻略和测试，让单身在的读者们能针对自己的问题对症下药。
作者还专门针对父母离异的读者分析了单身和婚姻失败的原因，并指导读者原谅他人，放过自己。
因为真正长大成人的标志，是能从内心深处接纳功过参半的父母。
在爱情中认清了自己，分析了自己的原因，并不是说就可以谈一场美好的恋爱了，这毕竟是一个等待的过程，等待这个词总让人联想到漫长。
在此期间可以保持乐观的心态，让时间冲淡之前的不快，找回自信，确定自己是否真的为迎接爱情做好准备。
只有自己感觉良好了，才会吸引状态很好的人。
吸引力效应
即你是什么样的人，你就会吸引什么样的人。
你看待自己以及对待自己的方式恰恰是别人看待你、对待你的方式。
换句话说，如果你在内心深处认为自己不值得被爱，那你吸引的那些根本不爱你的人。
所以恋爱首先要学会的是自爱，需要现认识自己、了解自己。
我们认识、了解自己也需要回顾一下自己的童年，原生家庭中父亲、母亲对孩子成年以后的恋爱、婚姻也是有很大影响的。
不同类型的父亲、母亲对孩子会产生不同的影响，书中列出了其单身的原因和提升攻略，对照自己的父母或者我们也能找到一些共鸣。
书中介绍了两种提升恋爱机会的心态，一是保持乐观的心态，二是正确处理投射。
那什么是投射呢？
心里有什么眼睛就会看到什么，这就是心理学上的投射效应。
是指一个人将自己的特点和想法归因到其他人身上的倾向。面对爱情，我们很容易本能的过渡投射。
投射有时能帮我们建立一种牢固的初级联系，有时也会阻碍我们。
如何正确处理投射呢，书中有一个小练习，我们可以尝试着去做做。
明白了投射效应，我们有时可以不要太在意别人的评价，做好自己让自己的内心更加强大。
正如这本书上所说，每个人都期待爱情，但谈恋爱不是某个阶段必须完成的任务，不必急于摆脱单身。
对的人，可能正在靠近你的路上。
最大的成功或许是，不管我们是否处在什么样的关系中，都能够保持一种自由愉悦的状态，都能够不断的成长。