20个长期困扰每个人却没有明确答案的问题，20篇值得思考的真实故事。

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写给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。

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从“总是觉得自己不够好”“我不配”这种缺乏自我认同、寻求外部肯定、低自尊的心理出发，正面解读生活、职场、爱情、自我怀疑、迷茫、恐惧的状态。

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重新审视因为自卑带来的苦恼，摆脱一边想要过好这一生，一边认为自己很差的人生困境。

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消除内心的焦虑、失望、挫败、被抛弃感和情感剥夺感，重塑对自我的认同、对生活的掌控。

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摒弃生硬的说教，以真实故事告诉你“你不行”是一个谎言，别让生活蹂躏了你的温柔。

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这世界很好，但你也不差。

面对前任带给你的困扰，她说：冷静下来，好好想想，他真的那么重要吗？你真的放不下吗？

想起最近闹得沸沸扬扬的古风歌手抛弃九年女友，惨遭报复的娱乐大瓜，不管是谁对谁错，看着他们你来我回的撕掉对方的尊严，真让人觉得丑恶又荒唐。

每一段爱情都值得拥有最美好的样子，如果真的无法走下去，就给这段爱情画上完美的句号，给彼此一个体面的退出。
 

回忆和遗憾总会被时间冲淡，逝去的人和事终究会成为回忆里的点缀，不要让它再惊起一丝波澜。
 

更不要想着报复，抓着那一点不甘心不放，砍向别人的剑，最后都插在了自己身上。
 

有些东西既然已经丢了，就别让自己不快乐了，不责备、不抱怨、不自欺，然后往前走。

你会嫉妒朋友比自己过得好吗？ 
 

你有没有把垃圾情绪丢给身边人的坏习惯？ 
 

拒绝别人的时候，你会感到愧疚吗？
 

那些最巅峰的关系状态不可能是常态，友情出现震荡的时候，其实都是靠底线--也就是人品--在为关系托底。
 

我们要允许，友谊里不是只有甜，还有竞争和比较。
 

在“我不希望他比我过得好”这种敌对心态的背后，其实是害怕自己不够好，切记，当爱与竞争面对面时，不要让竞争占了上风。
 

谁惹你生气，你就去找谁，爱你的人不该背你坏情绪的“锅” 难过、丧气，都是非常私人化且容易传染的情绪。
 

如果总是试图将负面情绪转移给亲近的人，那无疑是在给这段关系缩短寿命。
 

丧太容易了，顶着一切依旧热爱生活才是真的酷！
 

“公司的人不理解你，那你有没有后悔拒绝同事？”
 

“没有，我反而庆幸自己说出了口，她坐了我两个月的顺风车，因为我的拒绝就到处卖惨，这样的人还是早早远离的好”
 

在这个快速发展的时代，让人“丧”很容易，但“信自己”这件事似乎愈发困难。 
 

特别是各类自媒体平台上“95后”创业成功、“00后”月入过万等励志标题的推送，让本就迷茫无措的我们更是深陷在“同龄人”的生存危机中；那种自卑和挫败的复杂压力，简直如魔兽般吞噬着我们的自信和勇气。 
 

对于这种现象，书中有句话：
 

“在无常的命运里，在反复自我拉扯的过程中，我们都在寻找各自的光，那么“信自己”就是最明亮的那一束。”
 

虽然我们不得不承认：这个世界上真的有一部分人，年纪轻轻就获得了普通人想要的一切，早早走上了人生的康庄大道，但这终究只是一少部分。
 

大多数的面孔，依旧重复着朝九晚五的单调生活，或安逸躺平、或苦苦奋斗着！
 

人生从来没有标准答案，我们的选择和节奏才决定了最终抵达的方向。
 

在“幸存者偏差”的风浪中，单纯用“同龄人”量化出来的数字绑架自己，真的有待商榷。

每个人都有自己的时间差，真的不要因羡慕别人而焦虑不已，更不要因为单一功利的衡量标准质疑自己；
 

那些光鲜亮丽的同龄人，也许跑得很快，也许跳得很高，但只要我们也努力前进着，每个今天都比昨天好，就已经慢慢成为了优秀的自己。 
 

无论何时请记住：爱自己和信自己，才是闯荡江湖的勇气！