沟通不是自说自话,是要说到对方的心里,更是要持续改变对方的行为。
做到这一切的前提是:倾听。
怎么听,对方才肯说?
怎么听,才能发现对方都没有意识到的心结?
怎么听,才能让敌人变成朋友?
怎么听,才能促成精准的沟通?
本书作者是美国著名的心理医生和商务沟通教练,从事商务沟通培训超过30年,本书将其长期以来的临床经验和培训经验相结合,用切中肯綮的文风和大量真实案例说透了沟通的关键——倾听。
他将这些奥秘凝练成9条核心法则、12个快捷沟通工具、7类棘手问题解决方案,方便读者在各种日常和工作场景中综合运用。
读完本书你会发现,只要有方法可依,沟通并不困难,而且一次得当的倾听或许会给你带来持久的高质量关系。
你听出别人想什么
作者用案例直击,情境分析,把自己的秘诀与想法读出来,让读者倾听。
关键则是不在于你说什么,而在于你听出别人在想什么。
第一,想钓到鱼,就要从鱼的角度思考,想要沟通,就要成为另一个对方,在双方之间搭起一座桥梁,到对方心里瞧一瞧。
你要知道控制自己,抛去之前的成见与负面的,因为在这一刻,你就是对方。
第二,当你开始主动向了解对方,就不要总显示比别人聪明,你要让对方感觉有价值,而不是被你玩弄在手里。
不要目中无人,谦虚才是王道,其实你永远都是一个学徒,你知道得越多,你就会发现,你不知道的越多。
第三,让对方作主角,锋芒太露,下场不好,易让人反感,有时候告诉自己,妥协一点,你总得要让对方得到他想要的一点吧,正如退一步,海阔天空。
第四,虽然谈话是要说服对方相信自己的话,可是你不要一开始说出自己的企图,这是一个循序渐进的过程,你得让对方知道你在理解他。
另外,不要常与人争辩,你永难赢,即使你赢了,你也输了,如果一定要把话说清楚,结果很可能是,从此你再也无法自由的与对方沟通了。
第五,沟通的态度,秉持一个刺猬原则-保持适当距离,不要乱扯关系或者假装熟络,交流是一个慢热的过程,不做作,自然一点,真诚的对待对方,真正的去倾听对方。
用心倾听比畅想语言更为重要,你在读对方的想法,推断对方的下一步,你的作出相应的回应。
就像下棋一样,不过多了些言语。
总而言之,你需要营造一个沟通的环境,对方感觉你在有兴趣的倾听。
人愤怒时需要被倾听
书的结构非常清晰,从沟通的奥秘——核心沟通法则——简易沟通秘诀——具体案例四个方面建立了良好的沟通桥梁:
2个沟通的奥秘从理论上解释了人们在愤怒时为什么需要被倾听,以及合理的倾听如何减少人们的孤独感,从而打开他们心中封锁已久的那道门。
9条核心沟通法则包括从“噢,完蛋了”到“对,就这么办”、清空成见,开始倾听、让对方感觉到你的理解、对别人感兴趣、而不是证明自己有趣、让别人感到自己有价值、帮助他人抒发郁结、消除错位现象、茫然无助的时候主动示弱、远离“有毒”的人。
这9条法则看似平常,其中所蕴含的魔力却是无与伦比的,它包含了对自我压力的释放,对解决方式的思考,对别人的理解及关爱,以及与他们及时而真诚的沟通,对自我的深刻反省及剖析,以及看清现实后果断清晰的决策。
其中我特别感兴趣的有三条:让别人感到有价值、茫然无助的时候主动示弱,以及远离“有毒”的人。
在看到让别人感到有价值这一节的案例后,或许会有人认为,这只是一种为了达成某种目的而进行的虚伪的恭维。
不管是对付工作中的捣蛋份子,还是对付不太招人喜欢的亲戚或邻居,在使用这种方法的时候,事实上是帮这些原本被贴上愚蠢、笨拙、没有责任心等不良标签的人撕去身上的标签,让他们因赢得别人的欣赏和信任而重新审视自我,自信地开始一次大胆的尝试。
它背后所隐藏的,其实是对朋友性格中劣根性那一面的宽容,更是一种无法被忽略被辜负的信任。
在沟通结尾处交心
见面时对方以为你会批评人或者要他的对着干,但是你这样说:
“你大概在等我开抱怨清单吧,就像以前一样。可我现在想的是有哪些事让你对我感到失望。
你大概不敢把这些事情告诉我。因为你觉得我会为自己辩解,我认为这些事情是……”
然后把你认为可能让对方感到失望的三件事说出来。
说完之后与这句话来结束:“是不是这样,如果不是哪些事情让你对我感到失望呢?”然后倾听对方的话,停顿一下说:“这些事让你感到有多烦?”
对方回答完后真诚的对他说:“原来是这样,以前我不知道,我猜以前我也不想知道。我很抱歉,以后我会尽力做的好一些。”
然后停止,如果对方说问:“还有别的事吗?”你就诚恳的说:“没有了,我想说的就是这些,真心感谢你告诉我这些。”
在沟通的开始自嘲,在沟通的结尾交心。
肩并肩沟通,使用起来很简单:跟对方一起做一件事,然后容易先设计的问题,探寻对方在做什么、想什么、有什么感受。
沟通时使用填空法,留一半话让对方补上。
重量级的感谢:
第1部分感谢某人为你做了某件事;第2部分明确指出对方为了帮助你而花了力气;第3部分告诉对方,他或她的帮助对你很重要。
良好的沟通,就从找到正确的倾听方式开始。
听,我在听,但是你真的听见了吗?真的听懂了对方说什么吗?真的听到对方的需求了吗?
《倾听的力量》就告诉了我们该如何正确的倾听,才能和对方达成共识,一起解决问题。