人人都想过上富足的生活，但我们并不知道什么才是真正的富足。
 

富足不能以任何标准来衡量，成功也不一定是非要成为什么样子，或成为什么人。
 

富足是一种难以形容的、有延展性的状态，它会随你的变化而变化，只有你自己能够去定义它。
 

其实，你生来就是富足的，现在，是时候回到那种状态了。

你的富足模式100%是独一无二的，当你达到那种状态时，你将知道它的模样，也将体会到它带给你的感受。

在拥有金钱之后人们开始注重自己的健康，养生也渐渐融入生活当中。

食物残留物成了人们防备的对象，无公害食品越来越受人们青睐，家里长的几根黄瓜到了单位竟成了抢手货，只要听说这是家里长的，不管样子长的多难看都会有人愿意分享。
 

食物金字塔开始走进人们的生活，只是不是每种食物都适合你，如何找到你的专属食物呢？
 

弗兰克·李普曼博士告诉我们如果你经常感到疲惫、无精打采，可能是你饮食结构的原因，导致吸收的营养不能维持你体力的缘故；
 

如果你经常消化不良或患有其他消化疾病，那有可能是你吃了刺激性的食物导致肠道的菌群失衡；
 

如果你的情绪像过山车一样忽起忽落，可能是你摄入的糖分、麸质食品、酒精、咖啡因等刺激物的成分过多；
 

当然皮肤问题也与饮食息息相关；如果你总感觉身体不对劲，总是有些懒散，你应该尝试饮食中增加大蒜，发酵食品等。

不同的体质造就了不同的专属食物，只有不断调整你的饮食，才能找到适合你的专属食物，也只有找到适合你的饮食，才能滋养你的身体，迈向富足的第一步。
 

我们知道一个人真正的富有，是包含物质条件和精神文明的。
 

沃克霍布在《富足》一书中，也曾多次强调我们对自己的精神世界，进行积极探索。
 

用他的话来讲就是要掌握生活的艺术。他曾经也是为了工作而失去生活的人，那些年他疾病缠身，背部的疼痛迫使他不断寻找治疗疾病的方法，最后是瑜伽拯救了他。
 

在练习瑜伽的过程中，他非常注重冥想的力量，尤其是简单的一呼一吸，便可以让他回归到放松平静的生活状态。
 

这与佛教文化中提到的禅定十分相似，佛教思想主张人是可以通过禅定来祛除烦恼，脱离苦海，超脱生死轮回，最后达到涅槃的自由的精神境界，此时就会远离尘世烦恼，获得真正的身心自由。
 

在生活方面他主张要返璞归真，遵循内心的想法，倾听自己内心的呼唤。
 

这也与我们几千年前的道家思想不谋而合，即主张身体与心灵合二为一，回归自然的境界，只有这样我们才能不受空间和时间的任何限制和束缚，从而自由自在的享受生活与工作。

爱生命，爱生活，爱他人，爱自己。

每个人存在于社会之中都不可能是独立存在的，我们必然会与他人产生这样或那样的联系，在这个过程之中。

如果我们没有爱去理维系我们之间的关系，那么我们的精神会非常的贫乏，就像是没有了花朵的春天，丧失了许多的生活乐趣。

在生活之中，我们需要让自己乐观起来，但是生活往往并不能够总是如我们所愿，但是无论发生什么，请不要让生活夺取笑容，请在任何时候都要保持微笑。

当我们的嘴角上扬的时候，我们的心也会被嘴角拉开露出笑容，肢体动作会影响心灵。
 

所以要常笑一笑, 当我们心灵悲伤的时候，用肢体动作来疗愈我们的心灵。

生命的乐趣在于精神的满足和幸福，只有当我们理解了世界的本来面目，还依然热爱这个世界时，生命才会开始变得更有意义。

世间万物，每天都在变换，每天都有新的机遇和挑战，我们唯一要做的就是时刻准备以最好的状态，来迎接下一秒的惊喜。