在极简主义和永无餍足之间，我们找到了佛系生活方式：不太多，不太少，只要刚刚好。
 

以幸福与长寿闻名世界的瑞典人带给我们的生活智慧，2017席卷世界的新风尚，值得全世界人民学习的生活美学，重塑你的饮食与健康、设计与时尚、生活与娱乐、工作与财务、环保 与自然。

如何定义这不太多，不太少刚刚好的Lagom？
 

这本书不会告诉你答案，你需要去找寻自己的Lagom，找到自己的平衡，从而达到幸福，这是瑞典人的生活哲学。

这听起来与我们文化里的中庸文化很相似，但中庸大多是明泽保身的不得已之选，有着无可奈何和隐忍，是否大家都真的愿意去中立呢？
 

而Lagom更是以个人感受为出发点，一个舒适的距离，一道心中完美的菜品和刚刚好的温度。

瑞典人在瑞典沉默不是冷漠的代名词，也许作为一个陌生人初来乍到希望与当地人能够快速建立联系，而瑞典人则因为希望不打扰他人，尊重别人的空间为着想。

杨绛先生的那句世界是自己的与他人无关。
 

也许我们每个人都对自己关心一点，对他人少一点虚假的关怀，无聊的打听和八卦，这个世界会安静一点，但安静又有什么不好的呢？

谜一般，无法定义的词，这也是Lagom的魅力所在，它由每一个人自己去定义，会随不同的场景而变化。

《不太多，不太少》的作者罗拉•A. 阿克斯特伦是一位获奖的作家、演说家和摄影师，她曾经在非洲、北美洲和欧洲生活过很长一段时间。
 

没来瑞典之前，她被瑞典文化的复杂精微及其在人际关系中的显现深深吸引。
 

于是，她的家庭就住在斯德哥尔摩，她担任了线上杂志《斯德哥尔摩》的编辑。
 

在瑞典安家后，她开始在各方面采纳“拉戈姆”，这本书深刻地反映了作者独特视角——既有客观的观察，也有作者与瑞典亲密接触的主观感受。
 

在《不太多，不太少》这本书里，作者明确地指出：
 

“拉戈姆”首先重视的是需求而不是欲望，它希望能确保我们首先能充分满足身体和情感健康的需要。

当我们被各种花式早餐辣眼睛时，瑞典人的早餐既简单又营养，它有两个组成部分：
 

一是碳水化合物，如脆面包、柔软的谷粒面包；
 

二是乳制品，如香草酸酸奶或发酵牛奶等。
 

简易的食物可以简化早晨的流程和习惯，减轻晨间的压力，轻松地出门。

这也是“拉戈姆”在瑞典人身上的体现：
 

吃可持续、合乎伦理的和本地食物，先照顾好身体健康的需要，而不是无穷无尽的欲望。

瑞典人在生活哲学与审美趣味上，也有一种慷慨与克制相互交融的气质：
 

他们喜欢锻炼，但不会呆在健身房过度锻炼而是让自己的家、自己的生活最大限度地融入自然。

他们比任何人都更尊重自然，从生活细节上做到环保节能的改变，物尽其用，重复使用、重复补充、重复循环利用。

他们追求享乐，但不会追求流行而过度消费、造成浪费，而是坚持时尚的可持续性，准备实用性的衣服，选择的是质量而不是数量。
 

他们有着周六甜食的传统，每周只吃一次甜食，保持理性自律的饮食习惯，把甜食当成偶尔放纵一下的东西，达到一种不多不少的状态。
 

瑞典人就是这样小心翼翼地寻找着平衡，享受着lagom式的快乐，这也是与他们共识、中立和非对抗的国家行为准则以及平等和适度的文化有关。很
 

喜欢这种恬淡的幸福，不依赖外界物质达到的内心满足。

拥有一个可以把握的未来，做自己喜欢的事，过想要的生活，不苟且、不卑微、不留遗憾地活下去。

有所求，有所欲，有所惧，有所珍视宝贝抑或不值一哂，有所畏，以及有所无谓。