你是否每天都会纠结一些很细碎的事情，常常搞得自己身心俱疲。
生活中，内心敏感的人，都有这样的情况：
会因别人不经意的言行，神经立马紧绷，然后兀自揣测，进行各种分析解读，内心上演一场大戏；
只要稍微有点“风吹草动”或者与别人发生矛盾，首先会想着是自己的原因，然后不断反思自己；
因某件小事没做好，就足够自己，在此后好几天都回想那糟糕的场景，然后懊恼的在深夜里崩溃……
最后，当发现根本没有人察觉在意，立即有种“虚惊一场”的解脱感，随后又默默的自我消化掉负面情绪，在瞎想中反复自我折磨，却无可奈何。
越是敏感的人，越容易患得患失，自寻烦恼，所以弄得自己每一天都活得很累、不快乐
或许你需要有一些“钝感力”。
钝感，并不是通俗意义上的迟钝，而是指“心态上的迟钝”。
这种迟钝，可以让我们在面对外界过多负面信息时，能够暂时将自己的情绪开关关掉，尽量保持平静，或冷静旁观、或屏蔽情绪，以此获得继续前行的能力。
拥有钝感力的人往往与高敏感的人相反，不会过多去思考他人的一个动作、一句话语背后会不会隐藏着什么，对于自己的失败和挫折也不会揪着不放。
在他们眼中，当下面对的事件以及事件的影响，自己该如何去处理这样的事件才是最重要的；
而自己会有怎样的感受、情绪并不在他们考虑的范围之内。
太敏感，是一个最大的内耗
《反内耗》中提到：“生活里时刻都有挑战，但挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。”
敏感是一种天赋，而过度敏感，则是一种病态，会使身心备受折磨，甚至毁掉你的生活。
越是敏感的人，越容易患得患失，自寻烦恼，所以弄得自己每一天都活得很累、不快乐。
林黛玉，就是这样典型的例子。
她一生多愁善感，思虑过重，最后落得个郁郁而终的结局。
书中几处这样描述：
周瑞家的奉薛姨妈之命送宫花，顺路走来送给黛玉时只剩下两枝，黛玉得知凤姐及三位姑娘都有了时，便冷笑道：“我就知道，别人不挑剩下的也不给我。”
贾母为薛宝钗庆祝生辰，摆了戏台，只因史湘云心直口快说戏台上的小旦像她，众人都笑着附和，她顿时觉得别人都“取笑”拿她和“戏子”相比；
还有一次，她去敲怡红院的门，晴雯误以为是丫头，便拒绝开门，她立即伤心落泪感叹道：“如今父母双亡，无依无靠，现在他家依栖，如今认真呕气，也觉没趣。”
第二天，她看见落花满地，便触景生情地写出了《葬花词》。
常言道：“有心者有所累，无心者无所谓。”
其实，人生很多困境，基本都是因为自己想太多，内耗设置的枷锁。
当你越在意什么，什么就越折磨你；你越纠结什么，什么就越困扰你。
小事想太多变成了大事，而把大事看轻了便成了小事，做人不要太玻璃心，没必要把杂碎琐事都往心里装，损耗自己。
对眼前事物迟钝一点，懂得倾听自己内心的声音，勇敢的遵循内心的所想，才更容易活的轻松，获得幸福。
遇事不多想，专注自己
一个不受情绪所左右，经得住打击，懂得控制情绪，为自己的目标向前进，才是真正有格局的表现。
渡边淳一在《钝感力》这本书里说：
“我对别人的评价和嘲讽没那么敏感，甚至有点迟钝，别人对我的评价影响不大，我只关心自己进步了没有。”
这里的“迟钝”，不是思想笨拙，也不是冷漠，而是“迟钝的心态”，是一种隐藏的思想智慧，一种生活中重要的才能。
它能让你减少自我内耗，减少外界的干扰和纷争，专注自我，让人际关系变得融洽，让我们变得更容易收获幸福，更加优秀。
所以，当你觉得自己变迟钝时，别担心，这并不是坏事，恰好说明你格局大了。
央视主持人尼格买提在《你好生活》中说：“每个人都有自己的选择，生活最美妙的地方就在于，我们可以按照自己的选择去生活。”
别因他人的想法，否定自己；别因为他人的评价，乱了方向；你不是人民币，做不到人人都喜欢。
别人只是你生活的旁观者，你的人生需要自己掌控规划，因为只有你才知道自己内心所喜、所适合的。
让自己舒服的生活方式，才是对自己最大的尊重。
别活在别人的嘴巴里，专注做自己，才能目标清晰的向前进。只有勇敢去做，不担心结果，你才会发现更多可能性，活出自己的精彩。
钝感力强的人，能活得更豁达开心
人生在世，不如意之事还十之八九，如果件件去计较，件件去烦恼，大概怎么活都会觉得郁闷的。
出门的时候碰上下雨还忘了带伞，路上一辆车飞奔而过，溅了你一身水，关键是新买的鞋子湿了脏了。
上班迟到了两分钟，刚好被老板撞上，不但被上司批评还被扣掉了整个月的全勤奖。
因为一心想着烦恼事，把客户的货发错了，被投诉要求赔偿，你因此上了公司的被裁名单。
你想着万一被辞退，接下来的房贷怎么办，一家人怎么的生计都断了，越想越焦虑，因此整个星期都在失眠。
因为白天工作压力大，晚上又睡不好觉，终于有一天你在公司晕倒被送进了医院……
事情发展到现在，怪谁呢？怪那场不合时宜的雨？怪那个不讲文明的司机？怪老板？怪投诉你的客户？
如果整个人生都是由这些大大小小的不如意之事构成的呢？过于敏感的人根本活不下去，只会自己作死自己。
其实如果钝感力强一点，心里不在意，一件事过去了就放下了，它们就无法形成蝴蝶效应，带来更严重的影响。
正如渡边淳一所言：“只有对各种令人不快的毛病忽略不计、泰然处之，才能开朗、大度地活下去。”
做一个钝感力十足的人吧，对人生的所有打击与恶意都免疫，这样才能活得洒脱又快乐。
《权力的游戏》里有句话：“狮子从不在意绵羊的看法。”
这个世界上，真正值得你在意的东西，真的没有那么多。
能伤害你的，都是你在意的；能成就你的，从来只有你自己。
不要太在意别人的评价，没人能替我们经历、感受，所以，不应该为了别人的看法而活。
以平常心看世事，用钝感力过生活，不管别人怎么说，日子该怎么过，还怎么过。
你弱小的时候，不管怎么做都有人会看不顺眼，认为这不好，那不对，但当你强大了，顺耳的声音就会多起来。
你若不屑一顾，就能云淡风轻，才能看见最美的风景。