巴甫洛夫曾说过：

 

“一切固执沉重的忧郁和焦虑，足以给各种疾病打开方便之门。”

 

这世上，从来不缺带伤的人。

 

《蛤蟆先生去看心理医生》一书，为无数在黑暗中挣扎的人带来了希望和光明。

 

童年影响一生

 

蛤蟆先生是河岸地区有名的富二代，他继承了父亲留给他的蛤蟆庄园，他经常组织朋友聚会，他爱好划船，桌球，他交游广阔，生活优渥。

 

可是，这样的蛤蟆先生却经常处于自我怀疑之中。
 

他总是觉得自己什么事情都做不好，他总是希望获得他人的肯定， 他总是按照他人的意见安排生活。

 

而这一切的根源，都来自于他的童年。蛤蟆先生的童年充满了孤独，其中并没有多少爱和快乐的回忆。

 

他的祖父创办了家族酿酒企业，他的父亲接管了祖父的事业。从小，蛤蟆先生就被教育，长大以后同样要继承家族企业。

 

这给了蛤蟆先生极大的压力。

 

蛤蟆先生的父亲非常严苛，对他的要求非常高，在他面前蛤蟆先生永远是自卑的，他觉得自己永远达不到父亲的要求。

 

他的母亲对丈夫唯命是从，总是看丈夫的脸色。为了避免惹丈夫不快，她也总是对蛤蟆先生严肃冷漠，甚至抱他的次数都屈指可数。

 

他的父亲和母亲从来不懂得照顾他的自尊心，总是把他当成一个小孩对待，随意指责，随意呵斥，蛤蟆先生对此十分不满，却无力反抗。

 

为了讨得父母的欢心，蛤蟆先生只能隐藏自己的真实感受，在他们面前装模作样，把自己的装扮成他们喜欢的样子，他扮演了一个父母眼中的乖孩子。

 

蛤蟆先生，就是我们每一个人

 

书中蛤蟆先生所经历过的挣扎、沮丧，无助和悲伤，仿佛那就是活生生的自己的经历，一时间，心中百味杂陈，泪流满面。
 

我们很多人不就是这个蛤蟆先生吗？他经历的事情，就发生在我们身边。

 

当我们遇到不公平的时候，陷入那种爆发式的消极情绪中，生活变得黯淡无光，索然无味，自我评价降低，状态萎靡不振，总是会感到莫名的悲伤。

 

在书中，当朋友看到蛤蟆先生不对劲的时候，蛤蟆先生自己还不以为然，他只能对朋友说：“家里太乱，抱歉了。可我现在整个人都不太好！”说完便放声大哭。

 

有些时候，我们就是蛤蟆先生，它就是我们每一个人。

 

这本书的开场我们也不会感到陌生，因为每个人都会向往快乐的生活，但是，快乐就在一瞬间消失，这是谁的错？

 

这本书二十年前就在英国出版，当时引起了轰动，很多资深的心理学家都把这本书推荐给自己的熟悉的人去看。

 

因为，每个人都有这样的心理，很多人看完之后，立刻引发了心理共鸣。
 

这本书畅销至今，成为英国国民级的心理咨询入门读物。

 

可以说，对于读者人生的普适性是这本书畅销的一个重要原因。

 

真正的成长，是与过去握手言和

第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他：“你认为我会好起来吗？”

 

咨询师直视着蛤蟆的眼睛说：

 

“如果我不相信每个人都有能力变好，我就不会做这份工作了。”

 

在就诊的几个月里，蛤蟆在苍鹭的帮助下开启了自我探索之旅。

 

慢慢地，他接纳了自己痛苦的过去，愿意与自己的情绪和谐相处。
 

“情绪温度计”的打分，也从最初的1到2分升到了9分。

 

他耐心地去观察路边的小草，感受自然界的奇妙；

 

他重新把废弃的赛艇修好，划了一次船，感受久违的生活乐趣。

 

在苍鹭耐心地引导和鼓励下，蛤蟆终于大胆地迈出了第一步。

 

他勇敢捍卫自己的权利，从好友手中夺回了校董的职位，还竞聘上了河岸板球俱乐部的主席。

 

他始终记得苍鹭说的一句话：“要不要与生活和解，你自己说了算。”

 

在自我疗愈的过程中，他不仅找回了快乐，也重拾了爱好。

 

他给自己买了一艘新船，参加了几次皮划艇比赛。

 

又开着自己最喜欢的大敞篷车 ，来了一次短途旅行。

 

他放弃了令他厌烦的家族产业，转而从事房地产，兴致勃勃地筹划开一家房地产公司。不仅如此，他还要与过去的自己来一次告别。

 

他卖掉了蛤蟆庄园，另建了一处河岸新居，走出了这座承载他悲伤，见证他抑郁的豪宅。

 

蛤蟆的故事告诉我们：想要抚平过往的伤痛，越过人生苦难，最终只能靠自己。

 

正如苍鹭在最后一次咨询时对蛤蟆所说的：

 

“如果你为自己负责，就会知道你有力量改变环境和自己。”

 

原来沉湎在一段往事里彷徨无奈、痛不欲生的时候，释怀是最明智的选择。

 

要想冲破心灵的枷锁、真正成长，就要有勇气与过去的自己握手言和。

 

心理学家荣格说过：

 

“没有一种觉醒是不带着痛苦的。”

 

与其在痛苦的情绪中沉溺，不如试着寻求专业的心理咨询师的帮助，学着走出那片阴霾。

 

愿所有情绪的阴霾早日散去，愿你期待的所有美好都会如期而至。