乔布斯曾说：

“你的时间有限，请不要为别人而活。”

同样，你的时间有限，请不要为杂物而活。

少，就是幸福，身边的物品越少，人生就越幸福，因为我们再也不需要物品填满我们的人生。

36岁的作者曾一度被繁琐的生活困扰着，然而他接触到“极简主义”之后，开始对生活有了新的认识，重新定义人人渴望的“幸福”。他说：“我的东西少，但每天都很幸福。”

舍弃是门“艺术”

从前你总想要好好规划利用时间，要做这个要做那个，现在你却发现，利用时间最好的方式是排出次序来，只做极其重要的事情，剩下的事情最好不做。

比如说，睡眠很重要。锻炼和睡眠哪个更重要，从根本上来说，前者更重要。于是你会调整锻炼的预期，降低强度，保证足够的睡眠。

保证睡眠之后，你发现可以减少化妆程序，皮肤更细腻了，眼神更明亮了，脸颊肌肉更挺拔了，还有必要做那么多修饰吗？

化妆台上的物品开始渐渐稀少下来。

当真正的排序尘埃落定时，你发现要做好至关重要的事情要花的时间远比你从前预计的要多，很多别的事情都要为之让步。比如说，身体塑形。

要拥有好身材要花费最多的不是金钱，而是时间。

需要时间做有氧运动减脂，做特定的锻炼塑形，操心自己的饮食，日复一日。

比如，减少食物摄入，调低结果预期。

一旦少吃，健康地吃，很多问题迎刃而解，起码，你不用再花费大量的时间将大码的你变成小码的你，而仅仅只是要在小码的你身上做一些塑造。

即便每日饮食总量骤减三分之二，也不会影响你整日的体能。吃得更少，更健康，吃得更早，傍晚以后不进食。这将成为一种长期的习惯。

改变以索取的姿态面对世界以后，你会对生活的环境要求更少，付出更多。“保护环境、土地和水”这样的想法会在这种时候自然而然地进入你的内心。

囤积的背后，是自我的迷失

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人是社群动物，寻求认同是一种本能，借以获取认同的“自我价值”从哪里来呢？

通过物品来展现自我价值，远比通过“内在美”要容易很多。一张张标签拼凑起面目模糊的“自我”，这精心打造的“人设”别人信了，自己也信了。

明星通过人设收割粉丝，普通人也可以通过“人设”，找到自我认同和存在感。每种人设都有相应的“标配”，似乎除了物品之外，我们很难找到更能代表“人设”的东西。

贵妇护肤品、限量版球鞋、奢侈品包袋甚至旅途的风景…都是各种人设的“标配”，而这些东西我们早已分不清是自己的“想要”还是“需要”。花呗的账单、信用卡的透支，都是为自己的“人设”买单。

不明确自己的价值，所以紧张别人对自己的评价，不清晰自己的需求，所以被见缝插针的宣传牵着鼻子走，没有对自己的期待，索性跟随大流。

那些填满生活的、躺在购物车的、等在欲望清单中的，都是流落在外的“自我”碎片，正是这些蠢蠢欲动的碎片喂饱了消费主义，也麻痹了虚空的心灵。

用物品展现自我，表面上看是一种偷懒或者投机取巧，再往深处看，你会发现一个个迷了路的人。

不仅是囤积的物品，还有电子设备中的海量信息，都是我们为内里虚弱的“自我”建造的城堡，从外到内，熙熙攘攘的无用之物填满空间营造出一种虚假的繁荣，好让我们感觉自己不孤独、不焦虑、不无趣......可这种方式，真能奏效吗？

人际关系的极简主义

关于人际关系，极简主义是这样：

有一个让人在一瞬间变得不幸的方法，那就是拿自己跟别人比较...

打开社交网站，也要将自己跟那些看上去过得很快乐的人比较。看到路上的行人跟朋友有说有笑，又觉得自己一个人好孤独...
 

问题在于比较是没有终点的，拿自己跟别人比较，就跟追求物质一样，永远也没有终点，世界上到处都有比自己优秀的人。

总跟这样的人比较，觉得自己低人一等，梦想永远无法实现。

有句话精准道出了一个人需要的朋友数量：人的一生只要有“3个”朋友或重要伙伴就够了。
 

只要有3个了解彼此、可长久相处的好朋友，就算每个周末只见一位朋友也能度过充实的一个月。

断舍离只是极简主义的起点，丢掉不必要的物品，让房间变得空无一物。“人的幸福50%来自遗传、10%来自环境、剩下的40%来自日常行为。”

遗传我们没法改变，但是剩下的50%还是掌握在自己的手中。

人的时间、精力和生命是有限的。

从环境的极简开始，舍弃过去，舍弃不必要的人际关系，才能变得更加专注，专心做好自己的工作，过好自己的生活。

将物品减到最少，可支配的时间会增多，夺回被物品占据的时间，丢掉不必要的杂物，这样我们才有充裕的时间构建幸福人生的蓝图。

只有认真做好家务，过好每天的生活，就会喜欢上自己，内心充满快乐。

减少物品后，从日常生活中获得无法比拟的充实感，平平常常地生活，却其乐无穷。