从4亿听众金话筒到估值数亿的创业女CEO青音疗愈作品集。

漫漫长夜中有一个声音，一段文字，点燃你对生活的热爱。

当你有一天不再被这个世界给的标签所定义，而是被自己内心里的热情和热爱所定义的时候，你就自由了。

如何让别人喜欢你

作者在书里写的那句话：

太爱面子的人，都是由于不够爱里子，这个里子，就是自己的感受，也就是不懂得尊重自己的感受，不知道爱自己。 

我们常常都有那种不会拒绝也不能自如地提出要求、又怕别人拒绝的心理状态，而这其实不是真的对人好，而只是一种为了应对焦虑而做出的“讨好别人”的行为。 

我们其实不需要过多地讨好别人，相反，我们需要学会拒绝，更多的在意自己的感受，而不是一味地勉强和委屈自己，拒绝别人并没有错，不会拒绝的人往往不太受欢迎啊。 

你不必因为自己的不完美向任何人道歉。 

是啊，金无足赤，人无完人，没有谁是完美无缺的，所以我们不必为自己的某方面不够好、不符合别人的期待而向任何人感到抱歉，相反地，我们要接受那个最真实的自己，接受自己的一切。 

一个人不懂得爱自己，那么他所付出的爱不过是控制而已，真正的爱是先爱自己，后爱别人。

愿有勇气去热爱

懂得感恩,使人高贵,生命里的种种际遇,不是得到了,便是学到了,能拥有这样大智慧的人,将永远是人生的大赢家,才能有底气说出“愿有勇气去热爱”这样的话。

作者在书中说过：

一.要有脾气；二.要合理发脾气；三.不能乱发脾气。这才是叫爱自己。

爱的前提下是首先爱自己，只有爱自己才能更好的爱别人，才能更好的爱生活。

每个人的勇气是自己给自己的，你要寻找你最爱的事情或者东西，并坚持下去。

书里面我认为非常有哲理的一段话：

所谓“有条件的爱”指的是，父母的行为向我们传达这样的信号——“你只有听话，我们才爱你；你只有学习成绩好，我们才爱你；你只有懂事、好管理、不出格，让爸妈有面子，我们才爱你！” 

于是，你就在多年的“有条件的爱”的压抑之下，变成了一个拼命用“付出”和“努力”来建立关系的人。

在你的潜意识里，你只有做得足够好，才值得人家对你好；你只有做到令所有人都感到满意，你才不会被别人抛弃。

我才不需要那么多人脉

如果你要做一个内心安定丰盈的人，其实在人际交往上，恰恰要学会做减法。

去掉那些不相干也不相熟的交际，避免过度透支你的朋友圈子，把大把的心思、精力和能量都用在经营你自己上。

别说这社会好势力好现实，那只是因为你自己还不够强大。

所有健康成熟的人际交往和情感交往都应该是互惠的，这不是相互利用，给予一定要是相互的，一段关系才有了维持下去的可能。

即便你帮不上别人，也要有能给他人带来快乐和正能量的本事才行。

如果这些都不具备，忙什么经营人脉呀？

你最大的人脉就是你自己！

先关起门来，做好你自己吧。

生活给了我们太多刻薄、冷峻的那一面，而苦难谁都经历过，所以曾经年少天真又相信理想的你，总有天会成长为什么都不再相信，缺乏信仰和眼神犀利的穷酸屌丝。

但作者说过，接纳自己才是改变的第一步，学会自己才能让爱发生。

活成什么样子从来外界都只是驱动力，而真正起主导力的是你自己。

做自己人生的掌舵者，该驶向何方，达到什么结果，才会发现，爱一直都在，只要你肯去相信